6 domowych naparów stymulujących metabolizm
Łatwe w przygotowaniu kompozycje oparte na naturalnych przyprawach, ziołach i owocach. Pozbawione chemii, przyjazne dla żołądka.
Zielona Herbata z Imbirem i Cytryną
Moc polifenoli roślinnych wspierająca tempo spalania kalorii w pierwszej części dnia. Pobudza wydzielanie enzymów trawiennych.
Składniki:
- 1 łyżka zielonej herbaty liściastej (Sencha)
- 3 plasterki świeżego korzenia imbiru
- Sok z 1/2 świeżej cytryny
- 350 ml wody o temp. 80°C
Woda Błonnikowa z Nasionami Chia
Wytwarza naturalny roślinny żel w żołądku, stabilizując wyrzuty insuliny i niwelując nagłą ochotę na słodkie przekąski.
Składniki:
- 1 czubata łyżka nasion szałwii hiszpańskiej
- 350 ml letniej wody filtrowanej
- Sok z 1/2 limonki + mięta
- 1/2 łyżeczki żywego octu jabłkowego
Złoty Napar Kurkumowy z Cynamonem
Rozgrzewający napar przeciwzapalny. Wspiera wątrobę i umożliwia sprawniejsze nocne utlenianie lipidów podczas snu.
Składniki:
- 1 łyżeczka mielonej kurkumy bio
- 1 laska prawdziwego cynamonu cejlońskiego
- Szczypta czarnego pieprzu (piperyna)
- 300 ml wody + kropla oleju kokosowego
Ziołowa Fuzja Pokrzywy i Mniszka
Klasyczna polska kompozycja fitoterapeutyczna usuwająca obrzęki wodne, uczucie opuchniętych nóg i nagromadzone metabolity.
Składniki:
- 1 łyżka suszonych liści pokrzywy zwyczajnej
- 1 łyżeczka korzenia mniszka lekarskiego
- Kilka plasterków świeżego ogórka
- 400 ml wrzącej wody
Pikantny Eliksir Cytrynowy z Cayenne
Intensywny shot termogenny aktywujący brązową tkankę tłuszczową (BAT) i pobudzający krążenie obwodowe.
Składniki:
- Sok z całej cytryny
- Szczypta pieprzu cayenne (kapsaicyna)
- 1/2 łyżeczki tartego imbiru
- 150 ml ciepłej wody
Tonik z Żywym Octem Jabłkowym
Niezbędnik przed obfitym w węglowodany obiadem. Znacząco spłaszcza krzywą glukozowo-insulinową po posiłku.
Składniki:
- 1 łyżka niefiltrowanego octu jabłkowego
- 250 ml letniej wody przegotowanej
- Szczypta cynamonu cejlońskiego
- Gałązka świeżego rozmarynu